Selamat Datang, Pelanggan Yang Dihormati. (SIGN IN | Register)

 

 


Lahir Untuk Lari Dari 7km ke 42km (L34,BL33)

RM30.00
Price in points: 30 points
Weight: 0.36 kg
9789671593080
9 pieces
+
Add to wish list

"Lari  5 km? Jauhnya.. Kalau saya, memang tak larat lari sejauh tu." .

Ha... kita biasa mendengar ayat sebegini di kalangan rakyat Malaysia kan. Ramai menyerah kalah sebelum mencuba. . Sebenarnya semua orang mampu berlari jarak jauh. Bila kita percaya kita boleh lakukan, kita sudah pun berjaya daripada sudut mental. Tinggal buat persediaan daripada sudut fizikal pula.

Buku ni menceritakan pengalaman Rezduan sendiri, macamana dia yg ada asthma, mula berlari 7km dan 5 km pd tahun 2013. Kemudian dia berusaha untuk buat larian full marathon dengan catatan masa kurang 6 jam.

Selain pengalaman, setiap bab ada info larian yg akan memberi info teknikal, tips larian, teknik regangan, teknik latihan dan lain-lain.

Penerbit:
Kasi Terbit
Tahun Diterbitkan:
2019
Format:
Paperback
Halaman:
Hitam Putih & Berwarna
Muka Surat:
256 Muka Surat

BOOKCAFE: JENAMA YANG DIPERCAYAI

 
Lihat semua review, KLIK DI SINI
 
 

 

 

 

ORDER DIPROSES & DIHANTAR SETIAP HARI*

Bayar SEBELUM 10 AM, order akan diproses & dihantar pada hari yang sama.

Bayar SELEPAS 10 AM, order akan diproses & dihantar pada esok hari.

 *Order akan sampai dalam masa 2 - 5 hari bekerja, mengikut masa & kaedah penghantaran yang dipilih. Info lanjut: KLIK DI SINI

*ISNIN - JUMAAT (hari bekerja sahaja). Tiada penghantaran dibuat pada hari Sabtu, Ahad & cuti umum.

 

BOOKCAFE: JENAMA YANG DIPERCAYAI

 
Lihat semua review, KLIK DI SINI
 
 

ANUGERAH BOOKCAFE

SEDIA BERKHIDMAT UNTUK ANDA

 
 

JAMINAN BOOKCAFE

 

1. Order diproses & dihantar setiap hari.

2. Penghantaran pantas terus ke alamat anda.

3. Buku atau produk yang rosak diganti baru secara percuma.

4. Tiada caj penghantaran dikenakan untuk penghantaran order gantian.

5. Data peribadi pelanggan dilindungi & tidak dijual kepada pihak luar.

6. Jaminan wang dikembalikan (refund).

7. Servis yang cekap & mesra.

8. Resit atau tax invoice untuk pelepasan cukai disediakan.

Jaminan ini tertakluk kepada terma & syarat. Maklumat lanjut untuk jaminan Bookcafe & penyelesaian masalah pelanggan: KLIK DI SINI